wxmang 发表于 2012-2-27 13:05 static/image/common/back.gif
现在只能尽力而为，谋事在人，成事在天了。
呵呵 糖尿病就是麻烦，其实没什么，只要控制的好，和正常人一样。{:1_1:}
现在我每天来茶馆，看忙总发言，都成生活习惯啦 呵呵:P
wxmang 发表于 2012-2-25 16:25 static/image/common/back.gif
燕麦主要是不好吃，太粗糙，吃几次就坚持不下来了。
就是要粗糙。粗糙意味着食物原始，消化慢，淀粉被消化的慢，血糖升高的速度较低，对胰腺Beta细胞的刺激/压力也就弱。
以前达能饼干就推过一个概念叫“血糖生成指数”，衡量不同食物在单位时间造成血糖升高的能力。
更直观的例子：我LP怀孕时有血糖升高的问题，后来我们摸出规律：只要早餐时吃面包类，血糖就会高，吃粥就不高。
个人建议：尽量不吃面食，多吃米饭，米粉作用不详:D:D:D
wxmang 发表于 2012-2-27 12:43 static/image/common/back.gif
这个以前我说过，她基本只会”炒“鸡蛋，不过狗都会扭头。
根据忙总的描述，应该是大火烤鸡蛋
无盐，无油，有蛋壳，有活性炭出现的那种{:4_268:}
见月 发表于 2012-2-27 13:14 static/image/common/back.gif
呵呵 糖尿病就是麻烦，其实没什么，只要控制的好，和正常人一样。
现在我每天来茶馆，看忙总发言 ...
谢谢，谢谢，泡茶馆在成都或海口，就是一种生活习惯，大家放松，交流而已。
chalet 发表于 2012-2-27 14:21 static/image/common/back.gif
就是要粗糙。粗糙意味着食物原始，消化慢，淀粉被消化的慢，血糖升高的速度较低，对胰腺Beta细胞的刺激/压 ...
米粉与面对血糖的作用效果差不多，都在半小时就达到峰值，这个我测过。血糖冲击效果最低的是啃玉米棒子，其次就是吃干硬米饭。
花大熊 发表于 2012-2-27 15:30 static/image/common/back.gif
根据忙总的描述，应该是大火烤鸡蛋
无盐，无油，有蛋壳，有活性炭出现的那种
油盐倒是有，就是有点硬。
wxmang 发表于 2012-2-27 16:07 static/image/common/back.gif
米粉与面对血糖的作用效果差不多，都在半小时就达到峰值，这个我测过。血糖冲击效果最低的是啃玉米棒子， ...
呵呵，忙总本着科学的精神，尽了一个小白鼠的职责:lol:lol:lol
chalet 发表于 2012-2-27 16:50 static/image/common/back.gif
呵呵，忙总本着科学的精神，尽了一个小白鼠的职责
我是比较喜欢做实验的，所以有一段时间，每天测血糖10多20次，十个手指都是小眼。结果对规律还是掌握不少。
wxmang 发表于 2012-2-27 11:44 static/image/common/back.gif
谢谢，谢谢，我目前用诺和针，30r，每天早晚一次。目前控制还不错。医生指导。中西医都看过，也吃点中药。 ...
以下网址,可以下载到《中国2型糖尿病防治指南》2010年版
http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/drxhwu_575322161.htm,
在当当,卓越和淘宝上都没有搜到这本纸质书,不过也不厚,不超过100页,自己打印出来也行.
toby9999 发表于 2012-2-27 17:17 static/image/common/back.gif
以下网址,可以下载到《中国2型糖尿病防治指南》2010年版
http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/drxh ...
谢谢，谢谢。
wxmang 发表于 2012-2-27 16:54 static/image/common/back.gif
我是比较喜欢做实验的，所以有一段时间，每天测血糖10多20次，十个手指都是小眼。结果对规律还是掌握不少 ...
这有点病态！！！
xiaomaomao 发表于 2012-2-27 17:45 static/image/common/back.gif
这有点病态！！！
去住院也是如此，半小时一次测量。
wxmang 发表于 2012-2-27 13:10 static/image/common/back.gif
杂面条我也经常买来吃，不过都是挂面，去饭馆有时也吃。不过南方人都是米饭党，老吃面有点招架不住。我的 ...
那可能我的适应能力要强点，我特别喜欢西北的面食，呵呵。不知是否跟客家人的随遇而安有没有关系。
乌金沙 发表于 2012-2-27 21:06 static/image/common/back.gif
那可能我的适应能力要强点，我特别喜欢西北的面食，呵呵。不知是否跟客家人的随遇而安有没有关系。
西北的面能够吃，但是不能老吃，胃受不了，泛酸。
FYI
华中科技大学最新研究发现咖啡可防治糖尿病
http://www.biotech.org.cn/information/94586
tony87 发表于 2012-2-28 07:22 static/image/common/back.gif
FYI
华中科技大学最新研究发现咖啡可防治糖尿病
http://www.biotech.org.cn/information/94586
咖啡也会导致心脏负担加重，所以我不能喝咖啡。
wxmang 发表于 2012-2-28 11:51 static/image/common/back.gif
咖啡也会导致心脏负担加重，所以我不能喝咖啡。
我有时为了提神和取暖，是咖啡加药酒一起喝的，确实心脏负担很重。
xiaomaomao 发表于 2012-2-27 17:45 static/image/common/back.gif
这有点病态！！！
这倒不是病态，连续监测血糖，可以比较准确了解机体的功能状态；因为而只看单时间点或某几个时间点的数据会损失很多信息。
人体是复杂的动态变化系统，一直与外界的刺激相呼应，要理解人体是非常困难的事情。如果人人都是忙总这样的“典型理科生”，那搞医学研究的人都要笑得合不拢嘴了~~~
temptemple 发表于 2012-2-28 11:56 static/image/common/back.gif
我有时为了提神和取暖，是咖啡加药酒一起喝的，确实心脏负担很重。
你真猛，咖啡+药酒一起……感觉不是很妥。
wxmang 发表于 2012-2-28 11:51 static/image/common/back.gif
咖啡也会导致心脏负担加重，所以我不能喝咖啡。
咖啡中主要是咖啡因加重心脏的负担。他们的研究表明是咖啡因外的几个成分起作用，推荐的也是去咖啡因的咖啡，每天4杯也就可以耐受。美国这里是有de-caffeine(去咖啡因）的咖啡，不知国内容易买到不。
孩子对清凉补念念不忘啊，可惜这边没有卖的。在三亚让我郁闷的是晚上的烧烤摊上居然没有新鲜鱿鱼，只有鱿鱼干，看着干巴巴的就没要，也不知道味道如何。
temptemple 发表于 2012-2-28 11:56 static/image/common/back.gif
我有时为了提神和取暖，是咖啡加药酒一起喝的，确实心脏负担很重。
我初中时候第一次接触到咖啡，觉得真难喝，加多少糖都还是去不了那一股苦味；
结果高中的时候因为学习逼自己太狠，开始喝咖啡，那时还是纯的黑咖啡，一直喝到现在；
以前的正常状态是每天3杯，早、中、晚各一杯；比吃药还准时
现在基本是一天2杯
感觉就是已经成了个习惯，虽然不提神了，因为喝的太多，已经没效果了，但还是到点就来一杯
南方有小乐 发表于 2012-2-28 12:56 static/image/common/back.gif
你真猛，咖啡+药酒一起……感觉不是很妥。
当时想先喝和后喝，药酒又难喝，还不如一块喝{:4_263:}
后来感觉药酒增效了，似乎咖啡也增效了。
海之沙 发表于 2012-2-28 14:27 static/image/common/back.gif
孩子对清凉补念念不忘啊，可惜这边没有卖的。在三亚让我郁闷的是晚上的烧烤摊上居然没有新鲜鱿鱼，只有鱿鱼 ...
在家的话可以试试淘宝，现在淘宝什么都有{:4_241:}
松下童子 发表于 2012-2-28 14:42 static/image/common/back.gif
我初中时候第一次接触到咖啡，觉得真难喝，加多少糖都还是去不了那一股苦味；
结果高中的时候因为学习逼 ...
其实我喝咖啡真正的只是取暖，我要提神只能抽烟。{:3_42:}
temptemple 发表于 2012-2-28 14:54 static/image/common/back.gif
在家的话可以试试淘宝，现在淘宝什么都有
那种现吃现兑的汤汤水水的甜品淘宝上也能卖？{:4_267:}
海之沙 发表于 2012-2-28 15:01 static/image/common/back.gif
那种现吃现兑的汤汤水水的甜品淘宝上也能卖？
:L这个，http://item.taobao.com/item.htm?id=6009008102
你看看，可能不合你要求，一般也不如街上买的好吃。
tony87 发表于 2012-2-28 13:21 static/image/common/back.gif
咖啡中主要是咖啡因加重心脏的负担。他们的研究表明是咖啡因外的几个成分起作用，推荐的也是去咖啡因的咖 ...
一般还是习惯喝茶，喝茶也很好。
海之沙 发表于 2012-2-28 14:27 static/image/common/back.gif
孩子对清凉补念念不忘啊，可惜这边没有卖的。在三亚让我郁闷的是晚上的烧烤摊上居然没有新鲜鱿鱼，只有鱿鱼 ...
清补凉的主要对象就是小女孩，外形太诱人了：各种小颗粒的东西，晶莹剔透，再加上冰冻椰子水。这里小女孩晚上复习，母亲就会去买一碗清补凉作为奖励。
新鲜鱿鱼要看季节，冬季不多。
wxmang 发表于 2012-2-28 15:51 static/image/common/back.gif
一般还是习惯喝茶，喝茶也很好。
不过茶里也含咖啡因，上学的时候有个实验就是从茶叶里面提取咖啡因。