我是抑郁症，和cjf
刚刚看到cjf写的东西嗯
想想自己
我也是抑郁症呵
cij说的问题大概是4个
1.抑郁症
2.前妻
3.女友
4.孩子，家庭及外界的相关
当然，你也可以细分4。。。。
咱们简单点。。。
本帖最后由 cococala 于 2012-3-7 13:49 编辑
关于抑郁症
我们不考虑怎么得的，反正，这个是现代病，蛮时髦的
嗯
对照抑郁症的状态下来，似乎，我也是抑郁症
似乎比老c的厉害的多
别笑
我说的是真的
我宅男
基本上没上过什么班
一天到晚的和外界接触这么少，你说，我是不是抑郁症呢？
嗯
我肯定是抑郁症的
本帖最后由 cococala 于 2012-3-7 14:26 编辑
既然自己是抑郁症
那么2，3，4都是外因，都是其他的因素
注意
咱们解决问题得先找出解决问题的办法
得富有成效
老话是怎么说的
外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因透过内因起作用
对不
所以
先别去考虑别人怎么样
我们首要解决的是抑郁症
解决的是造成生活如此局面的内因
备注：所以就别考虑什么爱恨情仇的，那都是互动，你想想，人家和你一个抑郁症互动，这个结果是不是很郁闷
所以，咱们先解决自己的抑郁症问题
本帖最后由 cococala 于 2012-3-7 14:04 编辑
如何治疗抑郁症
讲实话，如果cjf说自己是抑郁症
告诉大家，我更应该是抑郁症
嗯
晕
扯远啦
我们接下来说怎么治疗这个抑郁症
这个抑郁症无论怎么得的，都是外因和内因相互作用的结果
这个刚刚咱们引用的话：内因是变化的根据对不？，所以那些外因什么的别追究啦
我们解决的是抑郁症的内因
也就是你的心，你的世界观 大家知道
如果，你衣服脏啦，你会去洗洗
房子脏啦，你会去打扫
如果心脏啦呢？
你要明白抑郁症实际上是心不干净啦
好啦
既然，找到的病根，抑郁症就是心脏啦
那么
我们就象衣服房子脏啦一样
洗洗就是 本帖最后由 cococala 于 2012-3-7 14:30 编辑
心怎么洗？
这个其实很简单的
咱们老祖宗药方子早备着呢
你不去照方煎药，这个还是得怨你自己
所以
1.第一个药方子
你得明白是你自己造成啦你现在生活的乱象
别告诉我你已经明白啦
这个明白是脱胎换骨的明白
你明白不明白这个明白呢？
哈哈
其实顿悟最难
所以
别告诉我你真的明白啊
备注：这个明白有点类似这个佛学里的顿悟，当然，你这个顿悟比佛经里的顿悟要小。。。
怎么表达呢，就是你的人突然的呆住啦，哈哈
想想看，你呆住过没?
2.身心互动
咱们道家，印度的瑜伽都把这点说明白啦
我呢，就不在这里啰嗦啦
你查书吧
不过呢
方法来啦
道家呢
你就找个好的太极拳老师练太极拳吧
怎么着，顶多两年你也该好啦
我这么抑郁症的，也就2年就好啦
你不会超过两年的
那瑜伽呢
嗯
其实，这个瑜伽里的一些东西蛮对文人的路子的
你要不要试试？
真的，要试试啊
这个是狼虎药
你想好啦要不要试试？ 本帖最后由 cococala 于 2012-3-7 14:19 编辑
3.佛经做什么？
其实佛经就是心药
就是洗心的水
你要不要试试呢？
找个好的师傅，找找那篇经文对自己有感应
慢慢的
你的心干净啦，抑郁症也就没啦
本帖最后由 cococala 于 2012-3-7 14:23 编辑
4.我的方
既然我曾是个很厉害的抑郁症患者
我自然也是有一套对付抑郁症的办法
我是久病成医
哈哈
cjf，你要不要试试
cococala有心啦，我要不抑郁很简单。
就是放低标准，别和自己较劲。
cococala 发表于 2012-3-7 14:22 static/image/common/back.gif
4.我的方
既然我曾是个很厉害的抑郁症患者
我自然也是有一套对付抑郁症的办法
别说很厉害啦。
很厉害的绝大部分已经不在人世，在人世的也没兴趣帮我洗心。:lol cjf 发表于 2012-3-7 14:48 static/image/common/back.gif
别说很厉害啦。
很厉害的绝大部分已经不在人世，在人世的也没兴趣帮我洗心。
我跟你讲讲我的经历
你就知道我是厉害还是不厉害
我是曾很厉害过
自己把自己对付好啦
嘿嘿
cococala 发表于 2012-3-7 14:52 static/image/common/back.gif
我跟你讲讲我的经历
你就知道我是厉害还是不厉害
我是曾很厉害过
原来真的有这么多有抑郁症的人啊。我刚刚认识了一个，看看能不能对她有所帮助。 cococala 标准是内在的还是外在的，你既然说放低标准，那么你能不能把标准很具体的写出来？ 再一个，标准是努力达到的目标，嘿嘿，你的病是心，不是标准
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我说说我的理解：
不同人对同一件事物的看法是不同的，导致的反应也不同。
首先视触嗅听，大脑接受到信息，然后按照好坏打酱油分类处理，之后就是条件反射了。
问题出在分类处理上。
分类的标准在哪里，我说不清楚，可能受先天后天影响。
先天主要是遗传因素，有些人大脑就是比较特别。
后天主要是环境，教育以及自我求知形成的人生观世界观价值观。
以上这些，无非是我的大脑里神经无数次放电后，指挥我的手指所形成。
病根在大脑，病因是环境，先天是基础。这是我对正常人精神出问题的理解，生下来就出问题的不谈。
cjf 发表于 2012-3-7 15:34 static/image/common/back.gif
cococala 标准是内在的还是外在的，你既然说放低标准，那么你能不能把标准很具体的写出来？ 再一个，标准是 ...
不错
你这个是好的开始啦
别自己吓唬自己，不过是疲劳过度的灰心丧气而已，忧郁症的人，可不是这种表现。吃药都是最轻的，没住过院，就不要说自己有忧郁症。 cococala 发表于 2012-3-7 13:48 static/image/common/back.gif
关于抑郁症
我们不考虑怎么得的，反正，这个是现代病，蛮时髦的
你这根本就不是抑郁症，最多有点抑郁情绪吧，吃几片思诺思做做春秋大梦，第二天就又是阳光明媚的一天了。
真正的抑郁症很可怕，是一种病理过程。如果是来真的，你估计就不能在思炎姐姐的茶馆里和大伙把壶聊天了。:P
豆子星 发表于 2012-3-7 21:36 static/image/common/back.gif
你这根本就不是抑郁症，最多有点抑郁情绪吧，吃几片思诺思做做春秋大梦，第二天就又是阳光明媚的一天了。 ...
脑子动不了劲，明知道是不对，还是往里填
几年才好
你们都不是抑郁症，抑郁症是不打算治病的。 cococala 发表于 2012-3-7 14:48 static/image/common/back.gif
关于抑郁症
我们不考虑怎么得的，反正，这个是现代病，蛮时髦的
基本上没上过什么班
可乐姐居然基本上没上过什么班？ 抑郁的情绪和抑郁症，是两回事。
抑郁，是正常的神经反射，你天天闷在一个单调的环境下，抑郁是正常的，这是一种保护性机制，促使你更换不同的环境。
抑郁症，作为心理疾病，最终的行为结果，是指向自杀，而不是其它。
抑郁症的心理特点，是强烈的厌世，或者是对某件事情的摆脱办法，偏执的认为只有以自己的死亡才能带来多数人的解脱。在举止上，均表现出亢奋，交流封闭，自言自语，这个时候只有进行药物治疗才能控制病情了。否则基本都作出自杀的行为。 穿越 发表于 2012-3-8 00:25 static/image/common/back.gif
可乐姐居然基本上没上过什么班？
20岁后3年班，这三年鬼子卡脖子，新机器迟迟不到位
所以，我们就桥牌，练气功，考研，白拿工资
研究生后，大概不到3年班
1999-2001大概2年多点
所以
要是算上白拿工资的3年
9年的班吧 抑郁症的心理特点，是强烈的厌世，或者是对某件事情的摆脱办法，偏执的认为只有以自己的死亡才能带来多数人的解脱。在举止上，均表现出亢奋，交流封闭，自言自语，这个时候只有进行药物治疗才能控制病情了。否则基本都作出自杀的行为。
对照一下
我都有过
自己把自己拔啦出来啦
当然，我也可以说，咱自己的症结轻 青少年的抑郁是怎样形成的？
zt
原文地址：青少年的抑郁是怎样形成的？作者：琼思
首先是人格基础，现在很多的父母（或爷爷奶奶、外公外婆）对孩子都是保护过度、包办代替，很多的事情都是不需要孩子去做；另外一种就是对孩子的限制过多，这个是不可以做的，那个是危险的。
在保护过度的情况下，孩子探索外部世界的机会少了，感知觉得不到发展，他们的体验也减少了。比如现在还有初中学生不会剥煮鸡蛋，把鸡蛋放到地上砸的。还有的学生都上了重点大学了，把螺帽拧到螺杆罗上，这样简单的事都不会做。感知觉和体验是心理发展的基础，如果得不到发展，孩子的心智就难以与身体同步成长。一遇到不顺心的事情，受挫感特别强烈，极易造成心理障碍。
他们所看到的事物，很多部分都是不真实的，尤其是人际关系方面，他们以为别人都要围着他转，这个世界是以他为中心的，可是到了学校后，他们发现现实生活并不这样，于是就觉得老师不好，或者同学不好，没有必要的人际交往技能。人际交往很容易受挫，特别是交知心朋友时，很容易出问题，严重时就得抑郁症。有研究表明，一个自我中心的人，当他的中心位置失去时，就容易抑郁。
过度保护的家长，或监护人，他们有一个信念，就是这个世界是危险的，危机四伏，很不安全。这种信念在幼儿时期就会输入孩子的潜意识中，事的孩子看待他人或世界，都觉得不安全的，是危险的，这样与他人的交往就会十分小心，或者根本就不敢深交，有的甚至不敢与他人交往，形成了社交障碍。这样就很容易把自己封闭起来，独自苦思冥想，想到后来就是抑郁。
还有些家长，在孩子哭闹时，或者不听话时，他们会采用一种“有效的”手段——恐吓孩子，比如：“再哭，警察就要来抓你了！”“你再不听话，你把你送给那个要饭的。”“你再闹，就把你扔出去！”“你是那个垃圾桶里捡来的，我迟早要把你送回去。”这样的孩子，他们的心底里就是不安的，这种不安的种子，平时显露的不是太多，单一遇到挫折，就会显示出来，很容易引发抑郁情绪。
还有现在很多的家长，平时看问题总是找那些消极面，比如：“你考了96分，那四分怎么丢的？”“你这个地方怎么会错呢？”“你今天又被老师骂了吧！”这样会让孩子学会了消极认知，也就是看一件事情，总会看到不好的一面，而且还是自动的，习惯性的。这样的人也很容易抑郁。
现在的社会环境普遍的烦躁，人们的内心躁动，急功近利，这是一个环境因素。很多的孩子，他们想取得好成绩，让自己能获得老师更多的赞许，同学更多的羡慕，自己和爸妈的脸上更有光彩，以及能得到爸妈更多的爱。可现实中，很难做到这一点，当受到挫折后，他们的心态就发生改变，那些莫名其妙的行为就会产生。招来的就是老师的批评，家长的指责。这样他们的心情就很不好，开始表现出烦躁，焦虑，如果得不到及时合理的宣泄，就会发展成为抑郁。
当一个人把不顺心的事情放在心里，不断的回放，不断地穷思竭虑，那么消极的情绪就会一浪一浪的压过来。情绪不好的时候，看到的、想到的以及感受到的都是消极的那一面。越想越懒得动。
抑郁的人，或发展成抑郁症的时候，就会有一些躯体的症状，１、兴趣减退，但未丧失；２、对前途悲观失望，但不绝望；３、自觉疲乏无力或精神不振；４、自我评价下降，但愿意接受鼓励和帮助； ５、不愿意主动与人交往，但被动接触良好，愿意接受同情和支持； ６、有想死念头，但又顾虑重重；
当一个人患上抑郁症，不仅是他自己痛苦，而且他的家属也非常痛苦，因为他们不敢公开家人得了抑郁症，否则青少年以后在社会上会有更多的麻烦。同时出现抑郁的时候，家属和他几乎没法讲道理，明明知道窝在家里不好，不运动不好，不跟别人交往不好，可是没有办法让他动起来，你越要催他，他就越烦。
在一般的情况下，家属要注意几点：一是要设法让患者的生活正常，该吃的时候吃，该睡的时候睡；二是要设法调动亲朋好友，让患者能被动地参与一些活动，能走出家门；三是要鼓励并创造条件，让患者多参加体育锻炼；四是要鼓励患者多晒太阳；五是设法让患者减少穷思竭虑；六是要让患者回到学校或者工作单位，在学习或工作的时候，他的心情会好些。 cococala 发表于 2012-3-8 06:35 static/image/common/back.gif
抑郁症的心理特点，是强烈的厌世，或者是对某件事情的摆脱办法，偏执的认为只有以自己的死亡才能带来多数人 ...
这个我相信，你遇到了把自己扒拉出来的机会。
为什么说你有机会，因为你有了沉思的时间。
很多抑郁症走上绝路，往往是因为生活紧张，没时间沉思，也没给别人发现患病的时间。
抑郁症发做，是需要人看护的，因为第一个，病人交流封闭，有自己的思维逻辑，没有掌握病人渴望的真情切入点，很难打开病人的思维和感受错误链条。
你提到自己的顿悟体验，这个很重要。这个体验产生的原因也很难复杂，属于超意识的领域的，不是心理逻辑那么简单的事。
抑郁症和睡眠不足有直接的联系，
和疲倦在心理层面的压榨也有直接的关系。
作息时间不稳定，产生抑郁已致抑郁症的可能性极大。
这和肝脏解毒时间的稳定性有关，
肝脏解毒时间在凌晨，不稳定的睡眠会影响肝脏对身体的解毒，
而加重身体毒素的累积。
cjf的抑郁病症，和睡眠不好有直接关系。
不过痛哭是一种有效及时的解毒行为。
男人哭一哭，可以降低抑郁症的病理几率。 wxmang 发表于 2012-3-7 18:00 static/image/common/back.gif
别自己吓唬自己，不过是疲劳过度的灰心丧气而已，忧郁症的人，可不是这种表现。吃药都是最轻的，没住过院， ...
吃过一年多的盐酸左旋安非他命，住过一次院。。。。。。
现在心态非常好，哇哈哈。
很多事，放开了，就没啥大不了。最怕在悲观情绪里走不出来。 紫微星明 发表于 2012-3-8 08:09 static/image/common/back.gif
抑郁症和睡眠不足有直接的联系，
和疲倦在心理层面的压榨也有直接的关系。
作息时间不稳定，产生抑郁已致 ...
我当年对付这个的办法，是吃药的同时疯狂做运动，踢球、去健身房。
奇怪，安非他明好像有兴奋剂的作用，我每次吃4粒，大大超过医嘱。。。。
然后和哥们喝酒、洗澡、狂嫖滥赌。
还好，现在这些我都戒了{:3_55:} 大成至圣魏忠贤 发表于 2012-3-8 14:42 static/image/common/back.gif
吃过一年多的盐酸左旋安非他命，住过一次院。。。。。。
现在心态非常好，哇哈哈。
我想你是太紧张了。其实拿得起放得下就可以。 我是因为情绪极度低落，茶饭不思，睡眠障碍就医的。
然后吃药，各方面都有缓解，慢慢平稳了。
我还没顿悟，目前吃得下，睡的着，情绪不稳定。
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