育子心得（一）：培育良好的心理平台——大脑
本帖最后由 西溪老槐 于 2014-5-25 20:33 编辑育子心得（一）：培育良好的心理平台——大脑
在与人们聊到养育孩子困惑的时候，往往是在教育过程中出现了一些问题。数次多了，个案多了，就多多少少有一些共性的东西。就孩子生理基础而言，最为父母忽视的是胎儿期间的大脑培育。
孩子心理特质的发生，发展，都是需要生理基础：大脑。大脑发育得好，孩子的认知、情感、意志等心理活动都能比较稳定和持续发展。许多孩子的心理问题，都与孩子的大脑发育直接有关。有许多心理问题随着年龄增长可以自我改善和自我校正，但是，随之往往是失去了最重要的机遇条件——时间。
大人普遍关注的是孩子出生后的大脑培育，而事实上，大脑的生理发育主要是在胎儿时期。剪刀效应十分明显。在孩子还在母亲腹中时，着重大脑营养和简单反应的刺激，对大脑培育是事半功倍的。当下，关于胎儿教育的书非常多，基本上是大同小异。坛友们可以参看。我只讲这类书中普遍没有关注，和失误的地方。主要是四个方面，以供坛友们参考。
一、全面营养
当下的孕妇很少不被重视。也有许多指导性书籍。在讲到营养时，说得比较多的是各类营养素的补充，我们听的最多的是维生素和微量元素的补充。双方大人也会炖些鸡鸭鱼肉。这些都对，但是，不够全面。
全面营养是指在补充那些营养之外，还要吃得杂。这个杂，不是指肉类的杂，是指杂粮的杂。也就是孕妇在怀孕期间，要吃各种各样的杂粮。
当代医学营养学的技术还无法从细分科学角度实证杂粮中哪些成分更好地帮助大脑发育，但是，大样本数据支持怀孕期间一直食用比较多杂粮的孕妇，其宝宝大脑的生理精神类指标都要比饮食单一或者只服用工业化生产的各类营养素的孕妇所生宝宝更为出色。有显著性差异。在怀孕早期就食用杂粮的影响更为巨大。
以叶酸为例。怀孕期间服用叶酸能大幅度降低胎儿神经管畸形（脊柱裂和无脑儿），这无疑是一种巨大地进步。但是，许多孕妇服用了叶酸后，胎儿没有出现肉眼可见的脊柱裂，可是孩子三岁后还尿床，一检查，孩子皮下脊柱裂闭合不良。那些怀孕期间一直食用杂粮的孕妇，和杂粮＋叶酸剂的孕妇，所生宝宝很少出现这种“隐匿性脊柱裂”。
一个“吃得杂”，可以省去孕妇营养上的许多事。是真正的“多快好省”。
二、胎教音乐
在当下的胎教系列中，胎教音乐占有重要的地位。各种古典音乐大师的音乐作品，当代儿童音乐作品都被选择性地划入胎教音乐体系。这是一个很大的失误。胎儿在母亲腹内，听力的发育是属于比较延后的，精细分辨能力是非常低下的。
孕妇腹内声音背景十分混杂的，在成人听来是噪音的环境。母亲的脉博声，呼吸胸腔共鸣声，内脏蠕动声，骨骼磨擦声等等是构成噪音的基本来源。这个混杂的声音象什么呢？说出来会让许多坛友惊诧的，这个背景声音就像快速吹干头的发风筒的“嗡嗡”声，声强还非常大。
新生儿无泪哭闹时，只要一打开风筒。绝大多数新生儿就会停止哭闹，迷着的眼睛也多半睁得圆圆的（睁得圆圆的原因，也后讲）。这是多么熟悉的声音的，对突然来到陌生环境中的他们是多么大的安慰。而播放胎教音乐则没有这样的效应。放大声响，新生儿干脆一闭眼“睡觉”（保护性反应，拒绝信息进入）。宝宝是不哭闹了，但是，是退缩行为！
听到声音和分辨声音是不同的两种听力能力。后者对注意力品质的要求非常高。胎教音乐效果差，就是把胎儿当成了成人，要求胎儿在风筒般杂音背景中识别出大师们的声乐。那些幼儿时出现音乐天赋的宝宝。是在新儿期间接受了音乐的刺激，与孩子音乐心理品质出现同步而得到强化的结果。
新生儿时期，宝宝们的听力出现飞跃的提升，排在嗅觉之后，视力之前。真正的音乐教育是在这个时候开始，也是最有效的。
胎教音乐真正作用的是孕妇，通过孕妇情绪下相应的激素水平变化来影响胎儿情绪生理组织的发展。欣赏胎教音乐过程，对孕妇都有一种愿望实现的想定，幼儿音乐对孕妇脑海中出现孩子表象十分有力……这些都会让孕妇心境舒展，体内各种激素调整到平衡状态。这种平衡状态的激素组合，会穿过子宫血障进入胎儿的体内，影响着胎儿的激素相应的平衡。并以此影响胎儿分泌这些激素的组织发育方向和模式。
三、胎动
怀孕几个月后，就出现胎动了。为什么会胎动？一是胎儿运动器官发育到具有这个能力；另一是胎儿大脑有这个需要。胎动是胎儿大脑自主性控制能力发展的第一个标志，是心理特质指标。
胎儿不是被动地接受外部刺激的，他会对外部刺激做出反应。如何做出，做出什么样的反应，都会决定大脑的发育方向和反应的模式。这个时候，如果父母对胎动做出恰当的反应，适度刺激胎儿，会有力的促进胎儿大脑的发育。这个剪刀效应是巨大的，也是“多快好省”的。
操作的方法比较简单。当胎儿踢出形的时候，也就是父母能分辨出是头，屁股和脚的时候，把踢出来的脚轻轻按回去。要按脚，按头或者屁股，宝宝是不舒服的。是“恶性刺激”。“踢出形”一般是六个月左右开始，有个体间有差异的。
开始，宝宝还不会“玩”。按回去后，没有反应，要耐心。过一段时间，宝宝“领悟”了，那是爸爸妈妈跟自己玩呀。他就会在被按回脚后，又迅速踢回来。那就来电了。再按回去，再踢出来，或者慢慢伸出来，或者划个圈划出来，或者……什么时候是宝宝不想玩了呢，有一个非常明显的指标，就在按回去后，出现比前面力度要大得多的一脚。这个时候，要停止玩了。
胎动刺激反馈对大脑的发育非常有益，大样本数据显著支持这一点。我家小子也受益极大。在能踢出形后，我和夫人就经常与小子玩。他也喜欢与我们玩这个游戏。到了三十四周的时候，有天我异想天开，说，我们这次不理他一次看看，他会怎么样。夫人不知深浅也就同意了。和小子玩了几下后，我们就不按了。只见小子的脚伸在那里，不缩回去，一会儿脚轻轻的掂了掂似的，稍一缩又马上踢出来。我按了回去，小子又踢出来，几下后，我再次停下，说，我就是不按，看看他到底能坚持多长时间。小子再次伸着脚，掂着，抖着，轻轻回踢着。我和夫人就是不回应。看着表，计算小子能坚持多长时间。就在这时，小子给了夫人终身难忘的恶狠狠的一脚。夫人难受得五官都聚成一团……我和专业朋友讨论了一下，一致认为最后一脚有明显的情绪反应特征。小子心理发育有超前。
好处在小子出生后得到了，到现在还一直得益。我夫人在转到生产医院的最后一次检查被感染了肝炎（那个时候没有一次性针头），在进行西医阻断疗法的时候，也用中医药治疗。服用的药比较寒凉。我儿子是不足月出生的，再早一天就属于早产儿了。但是，各项指标全部达标，心理指标超前。在以后的发展过程中，发展心理学和教育心理学专业的朋友们来测量，各类基础心理指标都要比同龄孩子早一到两年（十二个月内）。言语表达和数学感知尤为突出。为我以后的引导创立了有利条件。一位长期研究早期教育的朋友说，看来这是最有利的胎教窗口。
四、胎盘老化
十月怀胎一朝分娩，这个时候孩子又遇到一道难关。其中对大脑隐匿性伤害的莫过于胎盘老化。胎盘老化直接的生理指标变化是养分减少和输氧量的减少。后者对大脑的影响非常的大。它的发生隐蔽，危害潜伏期长。胎盘老化度与胎盘成熟度不是一回事，这是一定要明确的。一般胎盘老化分为三级：轻度，中度，重度。
重度胎盘老化后的宝宝，有相当大一部分在出生时，就可以从心理发育指标中发现大脑受损。轻度和中度胎盘老化的宝宝，在出生时，一般不会出现心理指标异常。但是，事情没有结束。其实大脑的高级功能区已经受到了不同程度的损伤，其中包括智力发展（对氧不同耐受度的宝宝，损伤程度不同）。以数学为例，大样本数据分析来看，中度胎盘老化的孩子，最早在小学五六年级出现数学理解力差；轻度胎盘老化的孩子，最早在初三，出现数学理解力差。这种数学理解能力差是指孩子不能抽象数学逻辑过程，也不能想象数理空间。老师个别辅导也不容易收到效果。孩子也常常觉得“我就是笨”，往往泄气。
由于轻度和中度胎盘老化引起的问题，往往是在孩子已经到小学末和中学时才出现。那个时候再补救已经迟了许多，学习能力下降带来的其他心理负面影响也比较多，补救难度比较大。因此，在宝宝出生后得知胎盘有老化现象时，要特别精心地观察，如果征兆，及早进行特殊教育。
孩子从出生之日起到学前，大脑补偿能力极强，学习能力极强。极早的进行特殊教育，是完全可以弥补胎盘老化带来的损伤。有些宝宝们只需要父母在这一阶段加强辅导和引导就可以弥补损伤，跟上普通同学的步伐。照样读大学，读硕读博。这就是在这一节揭示的意义。
应宋版主邀请和silversky 支持，试着在这一版块开贴。希望能给坛友们一些帮助。我自认为讲清楚而实际没有的，表述不妥当的，甚至错误，请坛友指出和斧正。再次谢谢宋版主和silversky ，谢谢！
谢谢老槐哥，学到了很多东西，真是之前所有读到的育教书籍没有看到的，非常实用。谢谢分享。您家小子在妈妈肚子里被爸爸妈妈逗生气那段很有趣。 在茶馆很缺可操作可实践的育儿经验，老愧哥能把自己宝贵的经验和知识拿出来与众茶友分享，甚是感激。希望看到这篇帖子的茶友能和老槐哥多多互动。 老槐哥这贴太好了，改变了我对胎教和胎动的看法，希望我以后能用到。还有就是在胎盘老化轻度，中度，重度具体有哪些的表现？ 宋兵丙 发表于 2014-5-25 22:38 static/image/common/back.gif
老槐哥这贴太好了，改变了我对胎教和胎动的看法，希望我以后能用到。还有就是在胎盘老化轻度，中度，重度具 ...
还要一个吗？ 这个帖子太强大了，可惜知道的太晚了。根本没重视过胎教呀！年轻的茶友有福了。 可惜这帖子出来太晚了啊 本帖最后由 西溪老槐 于 2014-5-26 16:42 编辑
silversky 发表于 2014-5-25 20:58 static/image/common/back.gif
谢谢老槐哥，学到了很多东西，真是之前所有读到的育教书籍没有看到的，非常实用。谢谢分享。您家小子在妈妈 ...
谢谢silversky。谢谢你的鼓励。
当年定来这些方向后，都做好了思想准备。因为这些内容不仅样本量要大，而且跟踪时间长。好在都坚持下来了。海外的内容也中国本土化了。也比较适合中国父母们操作。
胎儿的前进一小步，抵得上以后的上千步，上万步。剪刀差效应非常显著。不光是我，我和那些心理学圈内的同道者，还有我的朋友和同事都收获良多。我想，那些学术的东西，会逐步成熟，见世。
小子那一脚是有情绪的成分。但是，还有其他成分，生理上的占主导。 宋兵丙 发表于 2014-5-25 22:38 static/image/common/back.gif
老槐哥这贴太好了，改变了我对胎教和胎动的看法，希望我以后能用到。还有就是在胎盘老化轻度，中度，重度具 ...
谢谢宋版主。
胎盘老化，以前是助产士根据胎盘娩出后肉眼观察分类的。这个比较靠谱。现在用Ｂ超来检查，信度和效度都差一些，但是，有点优势，就是不必在产后判断。
另外，胎儿在子宫内耐氧能力要比成人强得多。胎盘老化引起的损伤要有一定的时候。另外，脐带缠绕也是缺氧的一个原因。这个情况比较容易发现。
silversky 发表于 2014-5-26 02:20 static/image/common/back.gif
还要一个吗？
现在许多省都有生二胎的政策出来。只要一方是独生子女，就可以生第二胎。 amyxiao 发表于 2014-5-26 11:25 static/image/common/back.gif
这个帖子太强大了，可惜知道的太晚了。根本没重视过胎教呀！年轻的茶友有福了。
谢谢amyxiao！ 本帖最后由 西溪老槐 于 2014-5-26 17:33 编辑
urobot 发表于 2014-5-26 14:25 static/image/common/back.gif
可惜这帖子出来太晚了啊
谢谢urobot！
我来茶馆时间不长。
我家小子已经读直博了。从出生到当下这个年龄段的问题，可以提出来，大家一起讨论。本来，写这些贴子的意图也是围绕问题来展开的。如果问题在我已有的实践过程中，我就可以有的放矢地把我与朋友们的心得分享给大家。 本帖最后由 宋兵丙 于 2014-5-26 22:32 编辑
silversky 发表于 2014-5-26 02:20 static/image/common/back.gif
还要一个吗？
呵呵！我人生的追求不多，就两个，生个带把的是其中之一吧！:$ 我承认 我有封建残留思想。 西溪老槐 发表于 2014-5-26 17:15 static/image/common/back.gif
谢谢宋版主。
胎盘老化，以前是助产士根据胎盘娩出后肉眼观察分类的。这个比较靠谱。现在用Ｂ超来检查 ...
老槐哥不要这么客气，叫我小宋就行了。
我现在被一个问题搞的很头大，小女儿小优现在不到两周岁，其他都很好，就是爱欺负小孩子。堂妹的孩子比小优小两个月，我家小优动不动就对她打啊抓啊，经常把小孩子搞的“哇哇”大哭，对大人也是这样都把她奶奶的脸抓出血了。我们开始都好好的教育她，这样打妹妹，妹妹会疼的，对妹妹要亲亲。她的反应就是当时说亲亲，没一会就又去欺负了。接下来我们叫小优自己抓脸，问她疼不疼，她看看也不回答。现在我看到她欺负妹妹就打她屁股，或者抓住她叫妹妹来打回去。堂妹虽然说没事，但我将心比心想下还是会心痛的。
老槐哥这件事我该如何下手才能帮小优改变这个不好的习惯？ 本帖最后由 silversky 于 2014-5-27 01:12 编辑
西溪老槐 发表于 2014-5-26 16:39 static/image/common/back.gif
谢谢silversky。谢谢你的鼓励。
当年定来这些方向后，都做好了思想准备。因为这些内容不仅样本量要大， ...
老槐哥，不用客气。我们有幸看到您分享的经验和学术成果，要感谢您呢。我觉得，您这个系列肯定有您的思路，慢慢来，我们大家把自己的问题提出来，让您写东西时有的放矢。
我的问题是，如何帮助孩子管理好情绪？情绪压抑了不好，但破坏性的四处乱发也不好。我家是女孩，比较好强，十岁时还爱哭，我们一般都先让她哭够了，再去教育。我婆婆是搞幼教的，我记得外甥小时候三四岁时有时哭闹，大姑姐不理，奶奶把孩子抱走分散注意力，说是不能让孩子养成哭闹的习惯。是不是对不同年龄不同性别的孩子要有不同的处理方法？
我妹妹是两个男孩，老大非常懂事，老二7岁自顾自，情绪爆发型的，我妹妹说老二有一次因为一件事没有如愿，就咆哮出来，按妹妹的说法是眼睛发出的愤怒之光令人可怕。如何让老二有同理心，能够顾及家人的感受？这小子的破坏力也很大，有次把一瓶矿泉水偷偷浇到电子钢琴里了。
谢谢！
本帖最后由 silversky 于 2014-5-27 01:14 编辑
宋兵丙 发表于 2014-5-26 22:02 static/image/common/back.gif
呵呵！我人生的追求不多，就两个，生个带把的是其中之一吧！ 我承认 我有封建残留思想。
我说嘛，我记得已经有两个了。我也觉得家里得有个男孩。 槐哥：你推荐的崔峦老师教你阅读，已经在当当，亚马逊都搜不到了，很幸运，最后在孔夫子旧书店淘到4年级，5年级，6年级三本，差一点点就失之交臂，感谢槐哥的无私分享！拿到书后，每晚临睡前读一篇，第二天再做书上的练习，虽然进度缓慢，但姝不抵触，我安心了很多！ 左边踩踩，右边踩踩。真的只能踩一下了，一没经验，二没实践，三没研究，无能为力了。
不过我想问一下，那个，胎盘能吃么。我有亲戚在医院妇产科，她们说胎盘供不应求，这个，这个，太恐怖了。
不要谢我，都让你谢怕了。 好文章!可惜看到太晚啦.不过,里面的知识可以向亲朋好友普及. 宋兵丙 发表于 2014-5-26 22:28 static/image/common/back.gif
老槐哥不要这么客气，叫我小宋就行了。
我现在被一个问题搞的很头大，小女儿小优现在不到两周岁，其他 ...
谢谢宋版主！
小优两岁不到。这种行为没有主观欺负人的意图。将心比心，宝宝还不具备。道理也无法理解的。如果宝宝还不能完整表达意思的话，可能要从其他行为对照来分析。
我亲妹妹的孩子佳佳也有类似这样的事。你参考一下。佳佳在十九个月的时候，出现了一个怪行为，每次吃饭的时候，她总要用勺子把饭抛向别人。小妹教育多次没有效果，打屁股也没有用。
大家庭聚餐时，我也看到了这个现象，就去问佳佳。佳佳劈头就给了我一勺子饭。小妹大声的批评佳佳，她一脸迷茫。看着怒气的妈妈。这个反应，让我明白，这个抛饭的行为有佳佳的道理。
接下来的时间里，我就在边上好好观察佳佳的行为，后来发现。佳佳只抛饭，不抛菜；对任何人都会抛饭，不对物品抛饭；不论在那里，只要吃饭就会有抛饭，吃水果等其他东西不会抛。
这样观察后得出结论：抛饭不是心理问题，是对刺激的反应。一定是抛饭对象的某种反应促使佳佳一直做这样的事。
叫来小妹问这种现象形成多长时间了，第一出现这样的抛饭行为，周围的人有什么反应。小妹想了一会儿说，也就一两个月吧。第一次是公婆一起吃饭，佳佳抱上桌，她要自己吃，就给了她勺子。一勺子就把饭扔到公公脸上，当时大家都笑翻了。我问，佳佳是什么反应，小妹说，佳佳也很开心，还用手在拍桌子。
我明白了，佳佳是对抛饭后大人的反应建立了有偏差的联系。她一直认为是自己抛饭抛得不够好，抛得不如那一次。小妹批评和大人的不悦都被佳佳解读成因为抛得不够好。所以，她就不停地抛，以希望抛得漂亮一些，得到大人们那样的欢笑。
解决比较简单的，我和小妹及家人商量好，佳佳抛饭的时候，大家都要不开心的样子（这是这个时候的孩子对大人是察颜观色的）。当佳佳自己改成吃饭的时候，大家要像开怀大笑，很开心的样子。小妹要在边上用语言引导佳佳。佳佳抛饭想象思维过程，是由我在佳佳背后弄出强刺激来打断。便于小妹的引导进入佳佳的思维过程。
再次吃饭的时候，小妹就坐在佳佳的边上，我拿了一个小盆子在佳佳的正背后。果然，当饭碗放到佳佳面前后，佳佳就插进勺子，在她要抛还没有抛出的时候，我在佳佳背后用力敲了一下盆底。突如其来的响声，打断了佳佳抛饭过程，她有点惊恐地抬头看着大家。小妹马上鼓励佳佳吃饭。佳佳又一次插入饭勺，又想抛饭了。又在她想抛还没有抛的时候，我又敲了一声。佳佳的抛饭思路又打断了。小妹仍然鼓励，佳佳是乖宝宝，会自己吃饭。佳佳接下来是真的自己挖饭了，把一勺饭挖到自己的嘴里。大家看到，一起开心的大笑起来，都在夸佳佳是好宝宝。佳佳也跟着很开心的笑着，还用小手在桌子上拍着。接下来佳佳就不再抛饭了，好好地吃完这顿饭了。
小妹回家几天后，我打电话问效果，小妹说佳佳再也没有出现这种行为了，校正完成。
我没有实地看到你家小优的抓脸的具体过程，无法做出具体分析。就提供这个案例给你参考。希望有用。 silversky 发表于 2014-5-27 01:03 static/image/common/back.gif
老槐哥，不用客气。我们有幸看到您分享的经验和学术成果，要感谢您呢。我觉得，您这个系列肯定有您的思 ...
谢谢silversky。
你说的情况是当下比较普遍的问题。涉及的内容也比较广泛，也比较尖锐。今天太晚了，我抽空专门开贴讲这个问题。不好意思了。让你等了好几天后，还得再等几天。 本帖最后由 silversky 于 2014-5-31 05:38 编辑
西溪老槐 发表于 2014-5-31 00:48 static/image/common/back.gif
谢谢silversky。
你说的情况是当下比较普遍的问题。涉及的内容也比较广泛，也比较尖锐。今天太晚了，我 ...
不着急，您慢慢写。希望不要打乱您的思路。
陌上草薰 发表于 2014-5-28 17:48 static/image/common/back.gif
左边踩踩，右边踩踩。真的只能踩一下了，一没经验，二没实践，三没研究，无能为力了。
不过我想问一下，那 ...
不说那两字了，握个手吧:handshake
在中医药中，胎盘是一味药材。对一些病症有比较好的疗效。单纯地吃没有什么用，要特别炮制后与其他中药配伍起来使用。无病之人，没有必要去吃的，吃了也没有用。
西医中的一些制剂也有用胎盘提取的。也有实验室的用的。这个需求量比较大。
所以，正常、新鲜胎盘是比较紧张。有人迷信强壮会去吃，但是，不是紧张的主要原因。 珙桐花 发表于 2014-5-30 16:29 static/image/common/back.gif
好文章!可惜看到太晚啦.不过,里面的知识可以向亲朋好友普及.
谢谢珙桐花！
你提供信息对我帮助很大。 西溪老槐 发表于 2014-6-1 07:30 static/image/common/back.gif
不说那两字了，握个手吧
在中医药中，胎盘是一味药材。对一些病症有比较好的疗效。单纯地吃 ...
你温文尔雅，诲人不倦。本质跟我的老师一样，不过他却是另外一种表现形式-----咄咄逼人。
不知是天性使然，还是时间的沉淀？
有匪君子，如切如磋，如琢如磨。 西溪老槐 发表于 2014-5-31 00:45 static/image/common/back.gif
谢谢宋版主！
小优两岁不到。这种行为没有主观欺负人的意图。将心比心，宝宝还不具备。道理也无法理解 ...
老槐哥你提供的案例给我打开了一扇们，我会按照小优的实际情况加以引导。我准备这样做，看到我的外甥女就让小优上去抱抱外甥女，亲亲外甥女给她奖励好吃的食物，再教育小优对小妹妹好爸爸妈妈就鼓掌。过段时间再向老哥报告。 宋兵丙 发表于 2014-6-1 22:18 static/image/common/back.gif
老槐哥你提供的案例给我打开了一扇们，我会按照小优的实际情况加以引导。我准备这样做，看到我的外甥女就 ...
我用来校正的方法是新行为主义的，其中认知是重要的一环，旧行为主义没有这个成分。
我在佳佳背后突然打盆底，是为了打断其想把抛饭抛得更好看来获得大家欢笑和赞扬的的实时思维过程，利用佳佳认知能力弱，在这突然响声下，思维出现空白。而为我家小妹输入引导信息创造条件，而达成校正行为，后面的大家欢笑和赞扬是强化她校正后的行为。这里操作的原理是新行为主义的“替代”原理。
从你的简约描述的计划中，你也是有运用替代原理。新行为主义是需要分析出小优为什么要用抓，用打的行为。旧行为主义是不考虑这些的。相比较而言，新行为主义校正的效果要好于旧行为主义。这点希望你能注意一下，也希望你校正成功。
西溪老槐 发表于 2014-6-1 22:36 static/image/common/back.gif
我用来校正的方法是新行为主义的，其中认知是重要的一环，旧行为主义没有这个成分。
我在佳佳背后突然 ...
老槐哥我仔细想了下，小优的奶奶在小优未没满周岁时，喜欢用小优的手轻拍自己的脸。后来发展到用力打奶奶的脸，小优奶奶还为此高兴夸小优。现在想起来真是后悔，当时没有制止，没教育好孩子。
谢谢楼主的专业经验和生活经验。
本帖最后由 keepwalk 于 2014-6-11 21:10 编辑讨论：
我国自1997年就有面向大众消费者的《中国居民膳食指南》。在该书2007年版中就有专门针对多个特殊人群的膳食指南，其中就包括孕妇和乳母的。此版的内容具有易于理解，易实践等特点。只可惜这本专业科学的膳食指南因为缺乏宣传，影响面至目前看大众知道的不多。作为相关人士，我向茶友郑重推荐该科普书籍。希望茶友们多去中国营养学会网站上查询相关信息。该网站目前关于膳食指南的部分正在筹建。希望茶友们多支持营养方面专业网站的建设，并多光顾。
keepwalk 发表于 2014-6-11 18:59 static/image/common/back.gif
谢谢楼主的专业经验和生活经验。
讨论：
我国自1997年就有面向大众消费者的《中国居民膳食指南》。在该书 ...
keepwalk，你好！
在营养学上，我不是专家。我的专业是社会心理学。在大样本数据处理时，介入了发展心理学和教育心理学的朋友项目。项目内有营养学专家组。
杂粮，是在数据处理中发现它与有与人们一般性理解不一样的作用，而且作用非常大，我夫人及孩子都受益很大。杂粮用量，我的贴子是育子心得，不是指南也不是教材。不能用个体来说明总体。这是原则。杂粮方面的总体性结论，我的朋友们会在他们的论文中说明的。杂粮的种类也是如此。在写贴子的时候，我的确想过要不要把当时夫人吃的杂粮种类写上去，但是，又一想，我国幅员辽阔，杂粮种类众多。一方水土养一方人，说了我所在地的杂粮，就有可能误导坛友们只去买这些杂粮了。于是就不写杂粮种类了。
叶酸。在当下人们认识孕妇补充营养素种类中，恐怕没有比叶酸影响更大了。那些孕妇营养的广告，有许多就把叶酸摆在第一位。所以，在谈杂粮与营养素关系时，我就根据本项目大样本数据分析结果中，知名度最大的叶酸为例子。说明的是叶酸与杂粮同吃的作用更好。没有说，那个更主要。举例，不是全面论述。希望你理解它们的逻辑关系。
具体的研究成果展开，可能会涉及到朋友们之间的合作约定。我与坛友私聊中讲到这个问题。如果你是朋友项目专家组成员，你可以开贴，你应该知道这个约定。如果你不是，但是，我所说涉及到了你们研究的范围。请你告诉我，在贴子中的应该注意的边界。
谢谢keepwalk的讨论。谢谢！
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