请教下各位有孩子的父母，孩子需要补充点什么营养！
各位茶友，我家孩子现在7岁左右，最近发现出现蛀牙，正在换牙期间，以前一直责怪她没有把牙齿刷干净，最近注意到主要是缺钙或者微量元素造成，故给她开始补充这些，在国内超市买了些进口的保健品，不知道有用没有。孩子出生的时候一头黑发，母乳喂养期间也是长得结实，6个月后误信医生开始奶粉喂养，身体就慢慢的不太好，3岁后没有吃奶了，但是生活条件过得还是很好的，和她同年龄的孩子比，别的孩子出生的时候头发不好的，没有头发的现在基本都是一头黑发，不知道是不是我们没有坚持吃奶粉造成。
夜间也发现她有磨牙的现象，应该是缺钙的原因吧，恳请各位给点建议，补充钙，维生素，哪个品牌的比较可靠点，以前一直不相信这些，昨天一比较发现孩子体质好像落后了，身高倒是长得高！
谢谢各位！ 龋齿不见得就是营养缺乏。先去口腔科检查，该拔的拔，该补的补。养成良好刷牙习惯，特别是晚上睡前要刷牙。这么大孩子，只要正常均衡饮食就可以了。 老山羊 发表于 2013-8-28 16:17 static/image/common/back.gif
龋齿不见得就是营养缺乏。先去口腔科检查，该拔的拔，该补的补。养成良好刷牙习惯，特别是晚上睡前要刷牙。 ...
谢谢，主要是乳牙遭虫蛀了，晚上也刷牙了，口腔卫生一般！还是缺乏营养造成的！ 我看老山羊说的有道理。
乳牙有龋齿，将来恒牙也容易生龋齿。首先是因为那些细菌已经“盘踞”在口腔里了。同时，乳牙的龋齿也证明刷牙不充分，如果不加以改正，恒牙恐怕会同样“遭殃”。
其实刷牙的方法非常重要，除了咬合面的清洁之外，更要保证牙龈边际处以及牙缝中不留食物残渣和牙垢。刷牙时不能过分用力，而应该反复轻轻刷，否则适得其反。除了牙刷之外，必要时还应该使用牙线。
至于缺乏营养的问题，我看不必太过担心。最重要的是保证均衡饮食、不让孩子挑食，再就是合理的运动和充分的休息。我认为不应盲目利用钙片补钙，而应该以均衡饮食和晒太阳为首要途径。
向你推荐一个博客：新浪博客 - 京虎子的BLOG
这是一位留美的医学专家，他的很多话值得参考。 本帖最后由 老山羊 于 2013-8-28 17:15 编辑
tnq 发表于 2013-8-28 16:26 static/image/common/back.gif
谢谢，主要是乳牙遭虫蛀了，晚上也刷牙了，口腔卫生一般！还是缺乏营养造成的！
因果关系不一定正确。先将龋齿治好了，可能孩子胃口会改善，营养也就够了。你可以想象一下，如果你自己有几颗病牙，遇到冷酸热就疼，还有胃口吗？
在目前城市生活条件下，不存在营养供应不足问题，更多的是不均衡和能量过剩。也就别费心找补品了。 同意楼上同学们的意见，龋齿不是营养问题，我娃也是如此，去看牙科，按医嘱治牙就好。
不建议吃什么保健品：是药三分毒。
药疗不如食疗，建议多在饮食上面多下功夫。
零食什么的，能不吃就不吃吧。
三餐按时按质按量，睡眠正常，学习倍儿好，身体倍儿棒。{:soso_e113:} 本帖最后由 silversky 于 2013-8-29 04:22 编辑
从一个郎中那里学来的，小孩夜间磨牙，是阴虚内热主要是胃热的表现，经常吃点酸奶或是蜂蜜水，严重的找中医看看。不建议小孩吃什么补药，小孩的生长发育不如意，和小孩挑食有关，建议给孩子吃杂一些，少吃或不吃零食，那些零食尽是些添加剂／催长素，对孩子不好。 夜间磨牙可能与晚上进食过多有关。晚上给孩子吃的东西调整为容易消化的，然后控制着量。我女儿有一阵磨牙特别厉害。那一阵子特别强调孩子多吃多长个，结果磨牙就很厉害，觉得都要把牙磨坏了。后来有朋友的孩子也如此，那妈妈说看过医生后建议晚上少吃，然后改善多了。 所以，我们也效仿。结果这种现象就真的很少了。现在偶尔也有磨牙，但能联系到的可能原因就是当晚肯定是吃多了。
体质的问题，多鼓励她做户外活动，多晒太阳。如果家里的饮食习惯比较均衡的话，保健品实质是没有必要的。给孩子多吃蔬菜和水果，倒是应该多刻意尽量实现为好。长个子的时候，能量和营养需求量大，注意运动量，饮食和休息的协调应没有多大问题。 长个换牙的时候，应给孩子吃点高钙的食品。
尽早帮助孩子形成良好的刷牙习惯。我女儿现在不到5岁的样子，也有两颗牙补过了。春节期间过年回老家，天太冷，水太冷，没太在意饭后漱口，睡前刷牙，结果蛀牙发展很快。回来后赶紧补好了牙。有本书《牙齿大街的新鲜事》对我女儿非常有启发，加上经常关注我吃完饭就嗽口，她自己现在就很自觉地饭后漱口，睡前刷牙了。
不用担心。 要相信生命的力量。也要相信孩子（自我调整能力）。 赞成西尹意见。还有夜间磨牙，是否考虑过肠道寄生虫的问题。您的描述不全，缺少孩子饮食习惯等信息。 lrs 发表于 2013-8-29 09:29 static/image/common/back.gif
赞成西尹意见。还有夜间磨牙，是否考虑过肠道寄生虫的问题。您的描述不全，缺少孩子饮食习惯等信息。
我们家孩子牙齿遭重蛀了外，发现新长的恒牙都不是很洁白，可能和存在蛀牙有一定关系，夜间偶尔磨牙，手指甲尖长出的指甲都不是很亮，感觉有点偏白，而我和LP的都很好，我们家平时都是蔬菜和肉食基本各占一半，有时候肉食多点，肉食也不单一，总是换着吃，小孩子喜欢吃肉，蔬菜也吃了不少。平时零食吃得很少，不像别的孩子堆着吃，孩子吃饭一直都是别的孩子学习的榜样，有点挑食，但是也不严重，估计还是牙没有刷干净或者3岁后没有吃奶造成的！
但是我小时候基本都是上小学才开始刷牙，牙齿也没有什么，另外现在孩子的牙膏基本都是用最好的，有的还是国外带回来的。 tnq 发表于 2013-8-29 13:10 static/image/common/back.gif
我们家孩子牙齿遭重蛀了外，发现新长的恒牙都不是很洁白，可能和存在蛀牙有一定关系，夜间偶尔磨牙，手指 ...
你们当地的水质好吗？水质会影响到牙的坚硬度和牙的颜色的。
肉食可以考虑降一些量下来。多吃杂粮，蔬菜和水果。
小孩的个子在同龄人中属于哪个水平？
现在遗憾三岁后没吃奶没有意义。倒是这个阶段该鼓励她多喝牛奶来补充能量和钙质。 酸奶也可，还可调节肠胃道的菌群结构，以改善消化吸收功能。
好好吃饭，刷牙一天三次，最多用一点氟化物涂剂。别胡思乱想比吃补品更重要。 keepwalk 发表于 2013-8-29 13:38 static/image/common/back.gif
你们当地的水质好吗？水质会影响到牙的坚硬度和牙的颜色的。
肉食可以考虑降一些量下来。多吃杂粮，蔬菜 ...
小孩子个儿在同龄中基本处于第一阶梯两路，不算最高也是很高了，7岁都1米3几了！ tnq 发表于 2013-8-30 10:32 static/image/common/back.gif
小孩子个儿在同龄中基本处于第一阶梯两路，不算最高也是很高了，7岁都1米3几了！
您女儿现处发育期，所以在均衡的饮食摄入，放松的休息，和适当的运动三者保持协调和平衡，身体发育和发展就不会有多大的出入。就饮食摄入上，可参照京虎子（王哲博士）博客的饮食健康系列就可获得必要的知识。 在此特别感谢楼上的西伊，王博士的博客水平很高。
牙齿的问题，实在闹心的话，应咨询专业的牙医，或者花点时间，看些牙齿保健方面的基础常识。好像西西河有河友说过一些这样的话题。 这么妈妈到底想给孩子补充什么呢？补钙？最好就是晒太阳运动啊！龋齿？好像应该就是口腔卫生吧！晚间磨牙，照老话说是心火重，吃点花生米炖猪心，不要很多盐，吃几次就好！其实感觉你家宝贝已经很健康啊，有点这样的小问题应该不要太焦虑哦，没事的！ 刷牙 均衡营养 多运动，也可以去查个微量元素 本帖最后由 一九合十 于 2013-8-31 01:42 编辑
该他做到事，父母别做；
该他受的挫折，父母别拦着；
该他去打的架，父母别打他；
心灵的锻炼如同肉体的成长，
不要光注意补肉体，
要重视补心灵。
很多人都以为肉体才需要锻炼，肉体在成长，
却不知道心灵更需要锻炼，脾气也可以改变。
很多人都明白肉体会生病，却不重视心灵也要生病，心病不预防、医治祸害一辈子。
很多人，活到100岁，心灵都没有成长过，这才是最大的浪费，虚渡了光阴。
钱钱 发表于 2013-8-28 19:41 static/image/common/back.gif
同意楼上同学们的意见，龋齿不是营养问题，我娃也是如此，去看牙科，按医嘱治牙就好。
不建议吃什么保健品 ...
有人说牙齿是有关遗传的一个东西，但这个遗传并不能抛弃营养一说吧？
是不应该盲目补什么东西，可是我觉得归结最后就是一个营养（或者牙的成分）的原因，但并不是单纯补钙这一点。
我是因为我和老公的牙齿差距特别大，一直感觉到底是什么决定了我们俩的牙齿有如此大的区别呢？我们现在生活习惯相同，有时迷糊了也会混用牙刷，但仍然没有改变我们牙齿的状态。 龋齿就是口腔卫生问题，吃了甜食和水果以及饭后及时漱口，晚上刷牙就是了。有的人牙齿容易积攒食物渣渣，算他倒霉，请学会使用牙线。小孩尽早考虑沟窝封闭。
缺微量元素？八成是被忽悠了。
头发99%是遗传的，除非孩子被严重虐待，否则，绝对犯不着考虑营养影响头发啥的。像身高都能长得不错的，根本不考虑这方面。
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