玩钉耙的悟空 发表于 2013-1-12 13:12:50

糟溜鳕鱼

以前的吃帖有个缺点,食材太有地域性,实践不容易,介绍个大众化的。

给老外做过,反响不错。

食材:鳕鱼、芦笋、枸杞

准备:
1,刨刀去芦笋根部的皮,轻拍微裂;
2,鳕鱼切小片,蛋清、生粉、盐、鸡精、油拌匀,腌制5分钟;

做法:
1,焯芦笋、枸杞,水、盐、鸡精,大火1分钟,捞出芦笋码盘底,枸杞点缀四周;
2,大火,油入锅至翻滚,中火,鳕鱼入锅,1分钟捞出;
3,大火,鱼露、生粉、盐、鸡精、油在锅中调匀,鳕鱼入锅,加糟卤、糖,5分钟;
4,鳕鱼码芦笋上,收汁,浇汁。

配白葡萄酒食用。

newyorker 发表于 2013-1-12 23:03:39

上图。兄弟始终搞不清楚的就是这种鱼。

玩钉耙的悟空 发表于 2013-1-12 23:08:37

newyorker 发表于 2013-1-12 23:03 static/image/common/back.gif
上图。兄弟始终搞不清楚的就是这种鱼。

超市里有卖,或者狗一下。

俺改正,以后上图。

newyorker 发表于 2013-1-12 23:11:42

玩钉耙的悟空 发表于 2013-1-12 23:08 static/image/common/back.gif
超市里有卖,或者狗一下。

俺改正,以后上图。

您得让我们当口水党,而不是当大懒虫呀。
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