楼上的，眼光真是可以啊，呵呵，也真敢说。我说的，都是一些生活积累经验，这不是绝对真理的代言，和大家一样，只是希望解开真理的面纱，看看真像背后的运作机制是什么。
感谢大家的支持，有些朋友等不及了，希望看到最后的结论，那么我也随顺众生吧。
智慧和知识是有区别的，知识是知道了，智慧是知道并且能做下来。
单纯知识性的补肾，百度就可以，能查到很多很多。
补肾需要先补土。
土在身体代表脾胃，代表肌肉，类象的还有口腔和食道，在手脚耳朵上都有“反射区”，另外身体胃经脾经流经的学位和附近区域也都跟土有关。土在物理环境中代表大地，代表脚下的土地，用五行分析事物变化时，土代表一种基础性的东西，在人际关系中，土代表你的人缘，在社会关系中，土代表声望和民意。
土克水。
要想补肾，无非是开源节流。节流，只有土旺，才能减少肾水的使用。土旺是什么样呢？简单说就是身体强壮。这样的人，一般快乐而自信，不骄不馁，有点木讷，有点憨厚，有点固执，随大流，不出头，生活平淡，不贫穷也不富贵。土，在儒学中被称为中庸之道，忠义仁恕，韬光养晦。
土不旺的人，思想一日三变，念头不持久，那么这个愿望实现了一点点，思想又转到下一个愿望去了，每个愿望都消耗肾水，愿望实现的越少，想的越多，想的越多，肾水消耗的越多，恶性循环。
最简单补土的方式，是适度锻炼身体，走路，跑步，爬楼，旅游，游泳，打球等等。
稍微专业的方法有下跪磕头，站桩，下蹲，摇山晃海等等。
专业的方法，补土的同时也会强肾。
肾水消耗少了，还需要强化肾的功能，也叫补肾阳，关于食补和药补肾阳，大家可以百度看看。
一个土旺的人，基本可以算作一个纯粹的人了，如果你到了这个地步，会发现自己具有别人没有的神奇的能力，也就是传说中的那种种能力，呵呵，是不是很高兴？但是注意，稍微一得瑟，你就掉下去了。这个时候，什么戒律都是你身体力行的东西了，是自觉自愿的身体力行。
我说的补肾虚，现在才开始讲，对不起前面耽误大家了。
肾水的开源，就是以后天补先天了，也就是说将吃下食物的水谷之精，转化为那种可以变化先天之精，这种转化绝对不是人可以想象的那种转化模式。
如果你有师父，那么现在是传授真经的时候了。
如果下决心自修，那么可以先看看儒道释的经典，各种经典汗牛充栋。
真传一句话，假传万卷书。
金源 发表于 2012-9-2 06:01 static/image/common/back.gif
楼上的，眼光真是可以啊，呵呵，也真敢说。我说的，都是一些生活积累经验，这不是绝对真理的代言，和大家一 ...
刚毅木讷近仁，像许三多那样的算是土旺的吧 本帖最后由 金源 于 2012-9-2 06:50 编辑
本想细细讲出来的，但是，呵呵，大家很着急，也有人问其他的问题，所以，今天起个大早就赶紧写完了，不幸的是，第一遍写的，没有存好，丢失了，以上是第二次写的，着急，少了许多内容。但是，就这样也很繁琐了。有些道理理解起来很简单，说起来汗牛充栋的说不清楚。
我所说的，只是我自己的感悟，或者是我自己的发现，这不一定是最正确的路，也不是唯一的路，每个人都有自己的人生，自己的发现，我只是希望和大家交流一下。
阴阳五行的理论，是大道理，简单而深刻，自古至今，都是万事万物发展变化的规矩，合矩而行，就是符合天然，就有幸福而美满的人生。
愿众生健康快乐！
多说几句，许多人可能感觉自己身体有点问题，起码感觉肾虚了不好！
我所说的，只是世界运转的一个假想的机制，这个机制，部分得到了验证。
这个世界，没有不好，在我看来，阴阳五行的缺失，形成了各种不同性格脾性的人，才有这个五彩缤纷的世界。
如果你发自内心的需要这样，需要享乐，需要奋斗，甚至需要坑人害人，那么你就去做好了。人内心的需要，就是人生的需要，也是命运的需要。只是无论你做什么，都要承担后果。
谨守天然，修心养性，就无法在世间享受极乐，这也是后果。
想怎么样，就去怎么样，这是人的自由，这自由从来没有被剥夺过，也从来不会被剥夺。
逼迫别人必须怎么样，不怎么样就怎么怎么样，这是强制，必然遭到反抗，直至失败。 楼主继续，肾虚的症状除了记忆力下降、容易疲劳，一般还有伴随腰酸背疼掉头发．．． 肾属水，依五行相生相克，土克水，金生水...
楼主说补肾需要先补土，不明，不是应该补金吗？ 幻起幻灭 发表于 2012-9-2 09:39 static/image/common/back.gif
肾属水，依五行相生相克，土克水，金生水...
楼主说补肾需要先补土，不明，不是应该补金吗？
对于青少年来说，肾水很足，肾亏不是很严重，甚至看不出来，如果先天缺水，可以通过起名字，佩戴饰物，家里房间家具摆设，培养一个习惯，长期吃某种食物来解决，也可以利用金生水的原理，通过补肺补气来解决，这些以前被称作封建迷信，有作用，但起不了大的作用。这又涉及到命运的问题，说起来话长一时半会说不清。
对当今社会大多数人来说，是肾气消耗过度，身体也消耗过度，许多人精神紧张，过的不如意，这样的人，身体内阴阳五行运行已经紊乱了，金生水的办法，在秋天利用各种有利因素，可以补一点肾气，但是，效果了了。
或者说，我的回答是针对肾虚的人来说的，现在的人肾不虚的不多，虚的基本是大亏，所以，金生水，只存在理论上的可能，实际操作，结论是不管用。 谢谢楼主发这样的帖子，对我的帮助很大。
说来惭愧，我从上幼儿园时就对班上的漂亮女同学想入非非。所以小学时就有了SY的习惯。这个我实在想不明白，不知道有没有人和我一样，{:soso_e110:}可能是前世带来的吧。到初中时变本加厉，开始看一些不健康的小说之类的，这个习惯一直保持到现在。受此影响，高中时学习就开始力不从心。高二时已经没办法和其他人正常交流了。我还记得当时的感觉就是突然之间就不会说话了，本来是与生俱来的东西突然间就找不到了。从那时开始就很苦恼郁闷但一直没有解决办法。这样一直到大学毕业我大部分时间都是一个人独来独往，生活中基本没有其他人的参与，包括亲戚朋友什么的都没有。这期间也意识到可能是手淫引起的问题，但一直没有彻底的改正过来。因为一旦有了压力没有其他的渠道可以排解纾缓，只有通过手淫才能获得短暂的放松。由于长时间一个人独处，心情比较抑郁的缘故吧，大二时有一天突然开始便血吐血，断断续续的就是止不住。医生说是脾脏过大，引起门脉高压所以止不住出血。就把脾脏给切除了。
现在已经踏入社会好几年了，自我感觉状态相比之前有了一些改善。想请教楼主几个问题：
1 我这种情况该如何补肾
2听说脾主肌肉，我近两年经常锻炼，但就是练不出肌肉是否与此有关
3有说手淫比性生活更会消耗肾气，请问是不是真的。
l楼上说的很实在，我想请问楼主虽然我现在也经常锻炼，身体素质还可以（也就是耐力什么的，上次公司搞运动会还拿了一个1千米第三名），但是感觉工作的时候总是容易走神，另外每天白天基本上都会有犯困，不知道这是怎么回事？还有一个问题：肾不好理论上会直接影响到性欲，请问如何才能保持良好的性欲？ 本帖最后由 金源 于 2012-9-3 12:32 编辑
高了个低 发表于 2012-9-2 13:59 static/image/common/back.gif
谢谢楼主发这样的帖子，对我的帮助很大。
说来惭愧，我从上幼儿园时就对班上的漂亮女同学想入非非。所以小 ...
感谢你如此信任。
我觉得对你伤害最大的，是压力！是生活的压力，也是思想对于未知因素的恐惧压力，这个压力一般会造成身体的血瘀和气郁，严重影响身体的正常运转。建议你，如果有好朋友，请他对自己的后背进行按摩和敲打，自己的话，找个立柱或门框，背靠着，顶几下，身体其他自己能敲打的地方就自己来，凡是有特别疼的地方，多多按摩。思春乃人的正常现象啊，呵呵，如果感觉过度的话，看看舌苔是否发黄，如果发黄，可以去中药铺买30克黄柏，川黄柏比关黄柏好，煮水喝，此药味道极苦，且伤脾胃，喝了之后不想吃饭，但效果很好的。凡是阴部有痒啊癣的，可以内服外洗。
其他问题回答如下：
1 我这种情况该如何补肾——百度“蹲墙功”，这个处处可以做，但是要有毅力和决心做下去。
2听说脾主肌肉，我近两年经常锻炼，但就是练不出肌肉是否与此有关——彻底忘掉割掉脾这回事。
3有说手淫比性生活更会消耗肾气，请问是不是真的。——这个真不知道，反正都耗。但是人大喜大悦之后，往往有莫名的恐惧，这是阴阳到了极点后，自己掉头逆转了，所以，喜悦时忘记一切，专注于自己的喜悦。然后，就当什么都没发生。人的各种行为，都受老天制约，只要发生的，都有其发生的道理，所谓好与坏，善与恶，都是自己加上的标签。
所有人，走的都是自己的独特的路，没有人走邪路。
希望你早日找到自己的另一半，祝你健康！
本帖最后由 金源 于 2012-9-3 12:42 编辑
yang7682787 发表于 2012-9-2 21:26 static/image/common/back.gif
l楼上说的很实在，我想请问楼主虽然我现在也经常锻炼，身体素质还可以（也就是耐力什么的，上次公司搞运动会 ...
我听说过这样的说法，哪个时辰犯困，代表那个时辰运行经络或者对应的脏腑有问题，身体的血气去修复问题，所以，血气不足，人困。第二个问题，哈哈哈哈，性欲旺盛的话，肾水全变桃花了，你确认真的喜欢这样？肾不好也要保持性欲，这是以命换桃花。
这是yang7682787 他自己问的啊，上天原谅我吧，原谅我说的话！
好贴！！！等下文{:soso_e183:} 楼主说的有道理，其实真正泄欲造成的肾亏是少数，大部分还是因为现在社会的生存压力过大导致，调整人的心态是关键，但是人在这样一个充满竞争、飞速发展的年代中，想做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，谈何容易！
人的与生俱来的欲望是这个社会发展的动力，金钱、名誉、地位，包括健康等等，既是我们压力的来源，也是我们奋斗的目标，想要放弃不现实，只能在各种欲望之间进行平衡，以求达到最佳性价比的人生状态。 金源 发表于 2012-9-3 12:02 static/image/common/back.gif
我听说过这样的说法，哪个时辰犯困，代表那个时辰运行经络或者对应的脏腑有问题，身体的血气去修复问题， ...
“我听说过这样的说法，哪个时辰犯困，代表那个时辰运行经络或者对应的脏腑有问题，身体的血气去修复问题，所以，血气不足，人困。”有道理。 深蓝太阳 发表于 2012-9-4 10:58 static/image/common/back.gif
楼主说的有道理，其实真正泄欲造成的肾亏是少数，大部分还是因为现在社会的生存压力过大导致，调整人的心态 ...
您引的那句话后面就有“形劳而不倦”，可见操劳压力自古就有，但是有人可以做到“形劳而神逸”。当然俺没这修行也不知道是不是真有这种可能..... 学习了，敬仰一下。
为了俺的肾，去修心、修性、修行了{:soso_e204:} 金源 发表于 2012-9-2 06:01 static/image/common/back.gif
楼上的，眼光真是可以啊，呵呵，也真敢说。我说的，都是一些生活积累经验，这不是绝对真理的代言，和大家一 ...
我理解的补肾先补土：土是脾胃系统，主管消化，脾胃系统好了，就能吸收食物中的营养精华，也就是转化成精，储存在肾里，肾就不虚了。 楼主高人，稍微专业一点的办法就已经是大礼拜，站桩，摇山晃海等等了，那真正专业的是否就是静坐入定了？这个没有明师指点可不容易！ 其实开头也写得挺好的，生活中确实有这样的老人，因为知识结构的问题和本人心智的未必成熟，到了老年期有这种现象也是事实。我们的社会喜欢表现假大空的事情，喜欢用道德的说教来愚民，人蛮难跳出这个社会环境的。楼主讲了客观的现实，也是功德一件。 本帖最后由 金源 于 2012-9-13 08:08 编辑
谢谢楼上的鼓励，谢谢各位关心的仁人！
这个帖子该结束了，因为事情的发展不以人的意志为转移。
我学的是工科，从事的是执法，擅长的是这两样东西，但是随着年龄增大阅历增加，发现在科学的客观世界之后，还藏着一个人文内心世界，儒释道各家都认为心是这个世界的主宰，也就是客观存在是内心世界的反映，或者说世界是唯心的，这与我们从小灌输的马克思主义大相径庭。
“宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使”。
以上这一段，是传说毛泽东24岁的作文《心之力》，果真如此的话，毛泽东堪为中国古文化得精髓者。
再来看一段：
“天之力莫大于日，地之力莫大于电，人之力莫大于心。阳气发处，金石亦透，精神一到，何事不成？改朝换代，为民谋福，惩治贪墨汉奸，又有何难！苟其公忠体国，百折不回，虽布衣下士，未始无转移世运之能也。有志之士可不勉哉！心之力即思维愿力，乘大道者足可彰显奇力，塑天国威武，点石成金，抟泥成兵，修国体为金汤，炼万民如神将。虽有邪魔妖军，又岂能撼动巍巍中华，朗朗乾坤。”
物质决定意识，意识对物质有反作用。这句话许多人都知道，不过前半段知道的多，后半段多从社会学或宏观角度角度去研究，真正的研究内心，我们的内心究竟是什么，心是怎么创造世界的，个人的内心怎么创造了自己的生活，为什么自己喜欢的得不到，而得到的又不珍惜？这些问题能像科学那样阐述的，很少很少。
不少人喜欢研究经典，凡事口不离经典，但研究经典的意义在于指导我们的生活，只有超脱出经典，能用现代人懂得的话语去解释，用现代人的生活习惯去做，让中华古老的文化融入我们的血液，融入我们的灵魂，做一个身体力行的人，做一个身体力行而又活的潇洒自在的人，才会有真正的说服力。
为此我学习中医。
这个世界总是那样奇妙而神秘，感谢上天给我这一切，我的生活，我的身体，使我能研究这种神秘。
我只是养生爱好者，不是医生，这个帖子使我变得越来越像是医生，或者说巫医、神汉。
真正病了，能找到中医最好，实在找不到还是去医院比较好，起码能稳定病情。
如果能学习研究中华古文化，对自己对家人都是有好处的。
修身齐家治国平天下，我仍在修身齐家阶段，过多的事，真的做不来。
是到结束的时候了，我不会再关注这个帖子，有问无答。
祝大家健康快乐。 先看看 楼主肾水是啥 怎么没有讲如何开源？ 怎么没有讲如何开源？ 金源 发表于 2012-9-3 11:58 static/image/common/back.gif
感谢你如此信任。
我觉得对你伤害最大的，是压力！是生活的压力，也是思想对于未知因素的恐惧压力，这个 ...
谢谢您的建议，也祝您身体健康。你说的思想对于未知因素的恐惧压力对我很有启发。以前没往这方面想过，一直觉得是神经衰弱或者大脑功能紊乱啊什么的。这些年确实有一种无形的压力压迫着我，但没想过这个可能就是造成我的各种症状的根源。现在回想起来应该是青春期或者更早时候的某些心理问题没有及时处理造成了心理和情感上的一些障碍吧。希望通过调适之后能有好的改变。 蹲墙功我练了几天，还做不标准，只能算是提臀运动了，但确实挺有效的，每次做完一定次数后都感到血液向会阴部集中，快感很强烈。谢谢兄台的建议。 金源 发表于 2012-9-6 05:53 static/image/common/back.gif
谢谢楼上的鼓励，谢谢各位关心的仁人！
这个帖子该结束了，因为事情的发展不以人的意志为转移。
我学的是 ...
这真是一个好帖子，让人领会到了很多东西，读后颇有如沐春风的感觉。
修身 齐家 治国 平天下
阶阶相进，穷其一生，能达到什么高度并不完全由个人决定，
不求所得，但求随求。
感谢金大分享了这些感悟。茶馆百家争鸣，希望继续分享经验。
受楼主文章的启发，想到楼主说的“要补水先补土，而不是先补金（也不是不能补金，只是效果了了）”这句话背后的原理之一应该是：我打个比方，就好像亡羊补牢，羊不见了，首先要做的就是把牢补好，不然补再多的羊，也会丢失。现代人生活压力过大，过于挥发肾精，首先就要“克制”水的发泄，而土是克水的，土就是水的牢，围住水就是把牢先补了，然后再考虑应秋天时令补金这样……。果然能说得通呢，感谢楼主的好文！ 希望楼主多写点，谢谢。
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